Перекладина ІІ

1. Проведе одне тренування з гуртком або куренем
2. Виконає базу та елементи на 2 розряд з воркауту:

База:

• Підтягування – 15
• Відтискання на брусах – 20
• Відтискання від підлоги – 30
• Підняття рівних ніг у висі на турніку тримаючись двома руками – 6
• Підняття рівних ніг у висі на турніку тримаючись однією рукою – 2

Елементи:

• Вихід силою на дві – 2
• Підйом переворотом – 6
• Капітанський підйом – 1
• Кут під турніком (хват на ширині плечей) – 3 секунди

Відповідає одній з кваліфікаційних вимог:

• має спеціальну освіту у галузі фізичного виховання і спорту та відповідний освітньо-кваліфікаційний  рівень;
• має спортивний розряд не нижче другого юнацького з спортивної гімнастики або не нижче четвертого з воркауту;
• успішно пройшов вишкіл інструкторів спортивного пластування чи аналогічний за своїм змістом вишкіл, затверджений референтурою Спортивного пластування.