Інструктор веломандрівництва (ІІІ проба)

1. Здобути вмілість «Веломандрівництво І»
2. Здобути вмілість «Перша допомога І».
3. Розказати про стилі веломандрівництва:
   • спортивний;
   • гоночний;
   • експедиційний;
   • байкерський;
   • зимовий.
4. Знати, як планувати веломандрівки.
   а) Розказати про розрахунки в веломандрівках:
   • скільки кілометрів в день варто проїжджати;
   • як обрахувати кілометраж мандрівки по лісових дорогах, бездо-
   ріжжю і стежках;
   • як розрахувати похід по горах;
   б) Знати про особливості харчування у веломандрівках:
   • харчові енергетичні розрахунки;
   • як розрахувати денний раціон;
   • енергетичні напої;
   • режим харчування;
   в) Знати про небезпеки у веломандрівках:
   • рух в дощ;
   • рух в жарку сонячну погоду;
   • рух під час сильного вітру;
   • як зберігати велосипед на ночівлі.
5. Розказати про елементи велоспорядження:
   • велобагажники;
   • велорюкзаки;
   • велонаплечники;
   • одяг;
   • GPS-навігатори;
6. Розказати про основні елементи велосипеда (налаштування та
   ремонт):
   • рами та їх матеріали;
   • колеса;
   • спиці;
   • ободи;
   • шини і покришки;
   • втулки;
   • гальма;
   • сідла;
   • підсідловий штир;
   • рульові колонки і виноси;
   • касети;
   • перемикачі передач;
   • манетки;
   • рулі і «роги»;
   • каретки;
   • шатуни;
   • зірочки;
   • ланцюги;
   • педалі;
   • вилки.
7. Організувати дводенну мандрівку для куреня.
8. Взяти участь у веломандрівці 450 км 2 к.с.

1. Здобути вмілість “Їзда на велосипеді”, “Веломандрівництво”, “Інструктор веломандрівництва”
2. Відбути членом підстаршини крайового табору велосипедного пластування